Warum diese 4 Mineralstoffe kriegsentscheidend für deine Fruchtbarkeit sein können

Warum Mineralstoffe so wichtig sind für deine Fruchtbarkeit

Ein Mineralstoffmangel ist tatsächlich häufiger als du denkst – und das obwohl wir in einer Industrienation leben. Die Gründe dafür sind vielfältig: Unsere Lebensmittel enthalten immer weniger Mineralstoffe, dadurch, dass die Böden immer ausgelaugter werden. Wir ernähren uns zu häufig von sogenannten “convenient foods” – also stark verarbeitete, sehr nährstoffarme Lebensmittel. PLUS, wir haben heutzutage […]

Wie du deine Fruchtbarkeit auf Vordermann bringst: Die „Big 5“ der Blutzuckerregulation.

Die Big 5 der Blutzuckerregulation und Kinderwunsch

Mittlerweile weißt du, warum du dich mit deinem Dilemma des „nicht-schwanger-werden-wollen-oder bleiben“, für deinen Blutzucker interessieren solltest. Du hast gelernt, was die Anzeichen für Blutzuckerschwankungen sind und warum der landläufig eingesetzte HbA1C nicht geeignet ist, um Blutzuckerschwankungen festzustellen. Was ist besser? Genau, ein CGM (continuous glucose monitor). Nur auf diesem Weg kannst du herausfinden: Auf welchem Blutzucker-Niveau du […]

Warum jede Frau mit unerfülltem Kinderwunsch ihren Blutzuckerspiegel kennen sollte 

Blutzuckerspiegel und unerfüllter Kinderwunsch

Wusstest du, dass dein Blutzucker ganz eng mit deiner Gesundheit, deiner Fähigkeit schwanger zu werden und deinem bisher unerfülltem Kinderwunsch zu tun haben kann? Dass die Blutzuckerwerte für Frauen mit PCOS, Metabolischem Syndrom oder Diabetes wichtig sind, steht außer Frage. Was ist aber mit allen anderen? Und warum solltest du dich dafür interessieren, wenn du nicht unter einer der Erkrankungen leidest? Vielleicht ernährst du dich ja schon low-carb oder keto und denkst, dass dieses Thema für dich irrelevant ist?