E-Book
Smoothie - Power für deinen Kinderwunsch
6 Rezepte für eine bessere Fruchtbarkeit
Sichere dir jetzt dein gratis E-Book und bringe deine Ernährung ohne Stress und Sorgen auf ein neues Level!
Mit meinem E-Book bekommst du nicht nur 6 leckere Rezepte, sondern erfährst auch:
- WELCHE Nährstoffe für deinen Fruchtbarkeit so wichtig sind,
- WAS - aus meiner Sicht- die größte Problematik bei unserer heutigen Ernährung ist und
- WARUM Smoothies eine perfekte Lösung sind.
Natürlich zeige ich dir auch, was alles in einen ultimativen Fruchtbarkeits-Power-Smoothie hineingehört. So kannst du deine Kreativität voll ausleben und eigenen Rezepte kreieren, je nachdem was du gerade im Kühlschrank hast oder wo dir der Sinn nach steht…
Was beinhaltet mein E-Book?
Warum Fruchtbarkeits-Smoothies die Rockstars der Ernährung sind
Ich erkläre dir, was fast immer bei den vermeintlich gesunden Frühstücken fehlt (+ was die Konsequenz ist) und verrate dir meine 3 Smoothie Regeln.
Vorteile der Powerfood-Smoothies für deinen Kinderwunsch
In diesem Kapitel geht es darum, dir zu zeigen, was die Vorteile von Smoothies sind – gerade wenn du nicht so viel Zeit in der Küche verbringen möchtest.
Meine Fruchtbarkeits-Smoothie Rezeptformel
Hier erfährst du meine 7 Zutaten, die in jeden Smoothie reingehören, damit er überhaupt als Fruchtbarkeits-Smoothie bezeichnet werden kann. Außerdem lernst du, welche Nährstoffe für deinen KiWu wichtig sind UND ich habe dir Links zu meinen Lieblingsprodukten mit dazugepackt.
6 Smoothie-Rezepte für deinen Kinderwunsch Kickstart
Hier findest du meine 6 Lieblingsrezepte von tropisch über grün bis schokoladig – nussig! Du kannst sie natürlich auch abwandeln je nachdem was du gerne magst oder gerade zur Hand hast.
Meine Top Smoothie Küchen Hacks
Jeder Anfang wirft Fragen auf – auch bei Smoothie-Newcomern! Darum gebe ich dir meine wichtigsten hacks und learnings mit auf den Weg um dir den Einstieg zu erleichtern.
Hi, ich bin Carola
Expertin für funktionelles Ernährungscoaching, Creator der Transformational Fertility Coaching (TFC) Methode, unerfüllter Kinderwunsch-Warrior und trotzdem 2-fache Mutter, Pferde und Hundemama, ehemalige Dr. med Vet, Natur- und Kräuterlover.
Durch meine eigenen Erfahrungen mit unerfülltem Kinderwunsch, weiß ich wie schwierig diese Zeit ist. Herausfordernd und emotional, auf der Suche nach Dingen, die den eigenen Körper unterstützen können, die Fruchtbarkeit verbessern, dich da hinbringen, wovon du schon so lange träumst: endlich ein eigenes Kind in den Armen halten. Als promovierte Tierärztin und Master in Nutrition and Integrative Health war mir damals sehr bewusst, wie wichtig eine nährstoffdichte Ernährung für die Fruchtbarkeit ist, und obwohl ich immer gerne und gut gekocht habe, hatte ich letztendlich Schwierigkeiten dieses Tag täglich umzusetzen.
Smoothies waren (und sind!) eine geniale Lösung – wenn du weißt, was alles in diesen Magic Drink hineingehört. Denn die falschen Zutaten können mehr Schaden anrichten als, dass sie dir gutes tun. Und genau das war für mich der Anstoß dieses eBook zusammenzustellen – damit du gleich richtig durchstarten kannst und deine Ernährung mit mehr Vertrauen und ohne viel Zeit auf ein neues Level bringen kannst!
Neben meinem Faible für Smoothies helfe ich Frauen von der passiven Rolle, Ohnmacht und Verzweiflung – die ein unerfüllter Kinderwunsch mit sich bringt – wieder ins Tun zu kommen. Zu lernen, welche Bedürfnisse der einzigartige weibliche Körper und Geist hat, diese aktiv und mit mehr Leichtigkeit umzusetzen und so ihrem Traum von einer gesunden Schwangerschaft (auch IVF begleitend) und glücklichem Baby, einen großen Schritt näherzukomme.
