Functional Nutrition (Basic & Fertility)

Diese Herangehensweise basiert auf dem Prinzip der “Functional Medicine”, die Dr. Jeffrey Bland vor über 30 Jahren ins Leben gerufen, und in den USA heute einen festen Platz in der Therapie von insbesondere chronischen Erkrankungen eingenommen hat. Dabei steht nicht die Erkrankung bzw. das Problem im Vordergrund (wie bei der konventionellen Medizin), sondern der Mensch als Individuum und die Frage nach dem WARUM. Durch intensive Gespräche und funktionelle Labordiagnostik wird genau dieser Frage nach dem Warum nachgegangen, um zu der Wurzel des Problems zu kommen und genau dort anzusetzen (root-cause approach). Zum Beispiel würden zwei Frauen mit PCOS und Kinderwunsch in der konventionellen Medizin ein und denselben Therapieplan erhalten, in der funktionellen Medizin würde die Therapie wahrscheinlich sehr unterschiedlich aussehen, da jede Frau ganz individuelle Ursachen hat, die letztendlich zu PCOS geführt haben.

Das Konzept der funktionellen Ernährung (Functional Nutrition) hat dabei einen etwas stärkeren Fokus auf Ernährung, ist aber im Prinzip vergleichbar mit dem Konzept der Funktionellen Medizin.
In meiner Arbeit als funktioneller Ernährungscoach für unerfüllten Kinderwunsch ist mir die Basis-Arbeit dabei ganz wichtig. Denn nur wenn das Fundament stabil ist, kann daraus überhaupt ein neues Leben entstehen. 

Die Basics:
Die Fertility- basics sind sozusagen nicht-verhandelbar. Das heißt, dass es mir ganz wichtig ist, dass Du diese Prinzipien verstehst, warum diese so wichtig sind und versuchst diese so gut wie möglich umzusetzen. Dazu gehört das große Thema gesunde – nur auf Dich abgezielte (!) – Ernährung und Darmgesundheit. Wir finden heraus, welche Lebensmittel du evtl. vermeiden oder mehr essen solltest. Nur wenn dein Darm optimal arbeitet, kann er die vielen wichtigen Nährstoffe – sei es aus der Nahrung oder aus den Supplementen – überhaupt aufnehmen. Weiterhin beschäftigen wir uns mit den Themen: qualitativ hochwertiger Schlaf, das richtige Maß an Bewegung, Stressmanagement und -bewusstsein und ein gutes soziales Umfeld. Nur wenn hier die Grundlagen geschaffen sind, macht es Sinn sich mit der Optimierung deiner Fruchtbarkeit zu beschäftigen (siehe Fertility Focus). 

Fertility – Focus:
In diesem Bereich geht es nun ganz gezielt um die Nährstoffe, die insbesondere dir für deine bevorstehende Schwangerschaft fehlen. Wie sieht es mit deiner Entgiftungsleistung aus? Diese ist absolut wichtig für die Hormon-Balance, aber auch um unterschwellige Entzündungen zu vermeiden, die wiederum das Immunsystem triggern können. Dabei spielt die Leber als Haupt-Entgiftungsorgan eine wichtige Rolle genauso wie der Darm. Hier stellt sich die Frage, inwieweit dein Darm überhaupt in der Lage ist überschüssige Hormone auszuscheiden oder werden sie vielleicht sogar wieder aufgenommen und gelangen zurück in den Körperkreislauf?
Immer mehr Forschungen veranschaulichen, welche immense Rolle unser Immunsystem bei unerfülltem Kinderwunsch spielt. Vielleicht hat dein Kinderwunschzentrum eine Imbalance festgestellt? Auch daran können wir ganz gezielt arbeiten.

Weitere Tools – funktionelle Tests 

Es gibt eine vielzahl an sogenannten funktionellen Test die in der Welt der Funktional Medicine eingesetzt werden. Ich persönlich setzte in meiner Arbeit sehr häufig die folgenden Tests ein: 

•  Stuhl-Test (GI-Map oder GI-EcologiX),
• einen IgG basierten Test für Lebensmittelunverträglichkeite
• den DUTCH Test für die Bestimmung der Hormone und Entgiftungswege 
• Vaginal EcologiX (für die Bestimmung des vaginalen Mikrobioms)
• Diverse Nutrigenomic-Tests u.a. GrowBaby und DNAHealth